夏天温度高，易导致中暑、脱水，还会增加中风、心梗的风险，所以很多人觉得，夏天养生最重要的事是防暑。这话在以前不假，但现在有一件事可比防暑重要一万倍，就是防寒！

很多人在冬天有泡脚的习惯，但到夏天，就常用凉水一冲了事。再加上贪凉，吃很多寒凉食物，直吹电扇、空调等，寒邪和夏季的湿气容易一起郁积于体内，如果不及时祛除，等到秋冬时节，就容易引起胃痛、腹泻、四肢关节酸痛等一系列病症。

中医认为，人体头、胸、脚三个部位最易寒邪侵袭。因为人体中脚与地面距离最近，脚部温度下降速度比全身其他部位都快，而且脚部脂肪层薄，保温能力差，特别是空调对着吹的时候，很容易被寒气侵袭，进而波及内脏、呼吸道，扰乱全身各部位的安康。
所以夏天不要光顾着美，还得注意养生才是。
百病从寒起，寒从脚下生

中医认为，脚是人体之根，与人体的五脏六腑、四肢百骸都有为慎密亲密的接洽相关，光在足底就有136个穴位反射区，对应人体的五脏六腑各个器官，“人壮全凭脚健”。所以，不管是在夏天还是冬天，不管你是老人、小孩、还是体格壮，要做到脚要保暖。

双脚上面分布着大量的毛细血管，是人体穴位最密集的部位之一。
夏天是人体阳气最为旺盛的季节，此时适当按摩脚部能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。
特别是先天脾胃不好的人，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状就会得到缓解。
时下，足疗俨然成为一种养生新风潮。大街小巷，各种足疗城、足疗馆、浴足店随处可见；不少美容院、休闲保健会所也纷纷打出足疗养生的招牌，引得众人趋之若鹜。

溯其历史，我国现存较早的医书，2000余年前的《五十二病方》，就有用被蜂蜇死的幼鸡和枣泥制成的药巾按摩足部，使人增强体力的方法；中医典籍《黄帝内经》《肘后备急方》《千金要方》里面，也都对足疗法有所阐述。

不过，很多人没想到，足疗其实不只泡脚，还包括远红外温热疗法、敷贴、艾灸、拔罐等多种疗法；其中远红外温热疗法最为高效。
有些人做不到随时有时间进行按摩脚部以及脚步保暖，如何实现按摩与远红外温热理疗于一体呢？那就可以通过使用扬子远红外养生桶来解决。
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脚底按摩，享受舒适时光，还能在一定的程度上缓解腿部的酸痛、摆脱久坐所为脚部带来的麻木感。对于这种发热产品，相信大家最关注的是它的安全问题。扬子远红外养生桶，无辐射危害，散发的是对身体有益的远红外线，属于太阳光谱里产热的光波，男女老少通吃。

养生先养脚，

逼出体内寒湿气，

每天一刻钟，健康又轻松！